Je les ai reçu au bout de 2 semaines dont deux par courrier contre signature malgré que l'envoi est gratuit !
Je ne vous garanti pas la tenue de la dorure mais je vous conseille de passer sur les parties en or une base de vernis transparent pour protéger à la fois la couleur et votre peau aussi si vous avez des allergies.
Cette article n'est plus disponible malheureusement
Ce que je peux vous dire que la qualité n'est pas mal du tous , sauf que le 4 et 5 le métal vire vers l'orangé et les perles du 3 sont très très grosses en réalité si non le rapport qualité/prix vaut la peine.
Il y à quelques temps j'ai posté une photos de moi avant et après ma perte de poids de grossesse, suite à cette publication j'ai énormément de demandes de femmes qui me demandent d'en parler et de dévoiler mes secrets si on peux appeler ça des secrets.
Un mois après mon accouchement
9 mois plus tard
J'ai longtemps hésité d'en parler car je considérais le régime comme une affaire privée et sensible et propre à chacune.
En plus il y à tellement de régime connu et moins connu et le mien c'est juste le mien ☻
Mais pour finir, je me suis dis si mon expérience pour aider pourquoi pas ...
Et au lieu de vous faire une vidéo de blabla, je me suis dis que ça serait plus intéressant de rendre cette expérience plus attractive en le partageant avec vous en temps réel.
Comment ?
J'ai passé 15 jours de vacances en République dominicaine, et qui dit vacances, dit se faire plaisir , bronzer, bien manger ...et ne pas se soucier de la prise du poids, dans tous les cas c'est mon cas.
Et du coup j'ai pris +/- 2 kl, et pour moi 2 k sur l'aspect visuel est énorme car je fait de la musculation, et mes muscles se relâchent vite et je vous assure ce n'est pas du tout beau à voir.
Mon coach sportif voulait me mettre en régime protéiné et j'ai refusé, je connais mon corps mieux que personne et comme je suis suivi par un médecin pour mes problèmes de thyroïde, et j'ai un ami médecin à Miami qui me conseil beaucoup au niveau diététique donc j'ai décidé de refaire mon régime LIQUIDE que j'ai suivi avec lui après mon accouchement pour perdre mes kilos de grossesse.
En quoi consiste un régime à base de liquide ?
Un régime à base de liquide consiste à remplacer une ou deux de ses repas quotidiens avec des aliments liquides.
Cela permet de perdre du poids en très peu de temps sans subir les contraintes souvent difficile à vivre de trop de privations.
Pour réussir ce régime il faut :
- Remplir votre frigo de fruits et légumes
- Choisissez pour votre seul repas consistant ( solide ) de la journée un menu composé d'aliments complet ( viande ou poulet grillé , poisson cuit au vapeur, filet de bœuf accompagné de riz, pâtes, blé ... )
- Pour recomposer l'absence de matière grasses je vous conseille de rajouter des épices à vos plats genre ( romarin,thym,origan,poivre ou encore du cumin )
- LE SPORT est essentiel pour accélérer la perde et sculpter au même temps votre corps, les
diététistes préconisent au moins 30 minutes de marche, de vélo ou de
simples montées d’escalier par jour pour maintenir une forme physique
optimale.
- Une carence de vitamines essentielles peut être observée durant un
régime à base de liquide. Ainsi, vous pouvez prendre des suppléments de
vitamines afin de ne pas porter atteinte à votre santé. Consultez l’avis
d’un médecin ou d’un diététiste spécialisé pour déterminer le taux de
vitamines dont vous avez besoin, personnellement j'ai une reserve de vitamines chez moi donc je suis GO.
- Boire énormément d'eau , tisane et autre infusions et draineurs ( perso je prend des produits en vente exclusive sur le site QNET dont je suis affiliée depuis qlq années et qui m'ont beaucoup aidé dans ma perte de poids, voilà mon code d’accès si ça vous intéresse HG602788 )
Si non sur le marché Européen il y à énormément de produits draineurs que vous pouvez acheter mais bon j'en ai pas testé d'autre donc je ne sais pas vous conseiller une marque bien précise sauf ces deux produits que j'ai testé personnellement.
OU
Une recette que j'adore et très bénéfique : dans un litre d'eau quelques feuilles de menthe un jus citron jaune et un jus de citron vert , et vous gardez votre bouteille avec vous toute la journée et votre défi c'est de la finir avant 16h. C'est possible.
Pour parler de choses plus concrète voilà mon programme alimentaire pour la première semaine de ce mois de défi sachant que moi je vais suivre un régime complètement liquide aucun solide mais pour vous et comme j'imagine que vous n'aurez pas le temps de consulter un médecin pour avoir les compliments alimentaire qu'il vous faut pour répondre à vos besoins journalière en calorie , il est impératif que vous prenez un repas solide que se soit à midi ou le soir mais pas après 19h30.
Libre à vous de choisir le contenue de votre repas pas trop calorique et pas après 19h30 !!!!
Recette de smoothie de fruit
( pour le petit déjeuner et le goûter )
Smoothie pomme/poire/banane
- 1/2 banane
- 1/2 pomme
- 1/2 poire
- 1 yaourt nature
- 1 verre de jus d'orange
- qlq noix
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Smoothie dattes/biscuits au beurre
- 5 dattes
- 5 biscuits au beurre
- 1 verre de lait
-1 yaourt nature
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Smoothie melon
- 1/4 de melon
- 2 cuillères de fromage blanc
- 1 cuillère de miel
- 1 citron
- 2 feuilles de menthe
Smoothie fraise
- 100 gr de fraises
- 10 cl du lait
- 1 yaourt nature
- 2 cuillères de miel
- qlq noisettes
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Smoothie banane/ kiwi
-1 banane
- 2 kiwi
-2 cuillère de miel
- 1/2 citron
- qlq amande
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Smoothie Balboa
- 1 banane
-1 yaourt nature
- 1 verre de jus d'orange
- qlq pistaches
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Smoothie pommes/poires
- 1 pomme
- poire
- un yaourt nature
- 1/2 citron
- qlq noix
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PS: si vous voulez que votre mélange soit plus liquide rajoutez du lait en plus !!
Recette de smoothie légumes
( pour le déjeuner ou le dîner )
Smoothie tomates
1/2 citron jaune1 citron vert
2 tomates bien mûres
1 carottes1 branche de céleri
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Smoothie concombre
1 concombre
1 dizaine de feuilles de basilic
Le jus d'un demi citron
100g de fromage blanc ( 4 cuillères et demi )
Sel et poivre
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Smoothie petits pois
100g de petits pois (frais ou surgelés)
1 branche de menthe fraîche
20g de fromage blanc ( 2 cuillères )
10 cl de lait 1/2 écrémé
Sel, poivre
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Smoothie avocat/concombre
1 avocats
1/2 concombre
2 brins de romarin
1 C à soupe d'huile d'olive
1/2 citron vert
Sel, poivre
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Smoothie KING
1 poires
1 kiwis
un peu de gingembre
10 cl de lait de soja
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Smoothie tomate/concombre
1/4 concombre
1 tomates moyennes
1/2 petit oignon blanc
1 branche de menthe fraîche
branche de céleri
sel
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Smoothie de Betteraves
2 betteraves rouges déjà cuites
20 cl de crème fraîche liquide
1 c. à café de sucre en poudre
2c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe d’huile d'olive
sel, poivre
De mon côté je continue a suivre mon programme d'entraînement sportif , je double mes séances de musculation et je démunie mes exercices de cardio.
Pour vous, je vous propose une séance de remise en forme très simple 13 minutes chaque jours en plus de se que vous pratiquer comme sport et si ce n'est pas le cas je vous conseille 30 minutes de marche chaque jours et je vous assure que c'est aussi efficace.
Durée du défi pour moi ... UN MOIS ... car après je me remet à mon régime habituel qui est très bien équilibré sans avoir recours à des compliments alimentaires ni d'un régim aussi sévère.
Je me lance le 01/05/13 ...
Mardi prochain je vous passe le programme de la 2 eme semaine et on fait le point.
J'espère que vous serez nombreuses à me suivre dans cette aventure, n'hésitez pas à commenter cette article et de vous inscrire sur le site pour ne rien rater.
Mon truc à moi pour me remonter
le moral et renter un petit rayon de soleil dans ma journée , le soleil
qui manque cruellement à la Belgique; c'est de rajouter une touche de
couleur que ce soit dans mes tenues ou mon makeup.
Aujourd'hui je porte :
- Haut NEWLOOK et EXIT
- Pantalon MONGO
- Chaussures Newlook
-Sac acheté dans une boutique vintage
Collier acheté sur ebay.us ( bientôt un article )
Mon makeup:
Half baked et Buck ( naked 1 ) sur les yeux + un eye-liner Gosh bleu électrique+ mascara Volume de Chanel.
Et sur les lèvres je porte le candy yum yum de MAC
Bonsoir, un petit tag sympa du soir, j'étais tagé par Yosr Dridi du blog Mode et beauté une de mes fidèle abonnée qui tient un blog aussi.
Les règles de ce TAG :
* Share 11 facts about yourself *Answera the awarder's 2 questions * Tag 11 bloggers and ask them 2 questions of your own * Inform the 2 bloggers that they have been tagged * Do not tag the person who tagged you
Je vais vous dévoilée 11 choses à mon sujet ☻ et répondre au deux questions.
Let's go ...
Je suis têtue Je change de vernis tous les jours Je suis maniaque Je suis une maman très très très sévère Je suis d'humeur changeante Je ne support pas l'absence de mon fils Je ne grignote jamais entre les repas Je suis une droguée de sport Je fais de la musculation J'ai perdu 32 k en 9 mois après mon accouchement J'aime voyager
1 what's your perfect imperfections?
Je suis extravagante 2 quelles sont les grimaces que tu fais assez souvent?
Et le meilleur pour la fin
Les grimaces est une gymnastique facial donc ne vous privez pas ☻
Je vous présente mon look du jour, c'est le jeans à l'honneur aujourd'hui, nous somme le 27/04 c'est le printemps!!!! mais bon pas en Belgique et pas sur Bruxelles , il a fait très froid aujourd'hui pour ne pas changer, mais bon on baisse pas les bras et avec pleins de souvenirs en tête de mes derniers vacances j'affronte le temps avec une tenue veste et pantalon en jeans et mon REBELLE de MAC sur les lèvres.
Pour les yeux j'ai utilisé ma palette NAKED 2 pour une fois car je l'utilise rarement.
Veste : 3 suisses
Pantalon: GUESS ( c'est sa 3 eme vie je l'ai customisé genre 3 fois je ne veux pas le lâcher et je sais qu'après il finira en short ☻ )
Haut : c'est le dessus d'une robe que j'ai acheté à ROME/Italie
Bottines : GUESS
Sac: PIMKIE
Collier : Topshop ( acheté à Londres )
Bracelets : SIX et Newlook
Voilà quelques photos de mon séjour à la République dominicaine, PUNTA CANA ( plage de BAVARO )
J'ai rien à dire les photos parlent d'elles même.
Juste pour vous parler de l'organisation, car on me demande souvent mes bon plan pour partir pas cher.
Je suis affilier à un site de vente exclusive Qnet qui vendent des produits exclusive que vous ne trouvez pas en grande distribution ( mes produits minceurs et énergétique proviennent de la aussi ).
Et ils ont une formule génial où on peux réserver sa chambre d'hôtel n'importe où dans le monde et sa réservation est valable un an , le prix varie entre 300€ et 500€ pour la semaine , plutôt intéressant, vous payez la chambre et vous pouvez être max à quatre personnes , et donc on peux partir entre copines et partager le prix ☻
Il ne vous reste qu'a rajouter vos billets pour le vol est c bon, vos vacances sont bloqué.
Si vous êtes intéressé par ce système au quel moi j'adhère complètement, envoyer moi un message par ici : Message privé et je vous passerai mon code d’accès.
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